KELLY LOVE｜尺寸測量指南

量尺寸不是為了套進標準，而是更理解自己的身體

很多女生不是沒有量過尺寸，而是量完之後，穿起來還是不舒服。
凱莉愛想告訴妳：尺寸是起點，但真正適合的內衣，還需要看胸型、包覆、支撐與穿著感受。

 

測量前，先知道一件事

罩杯與下圍很重要，但它們不是唯一答案。 同樣是 38F

不同胸型、不同軟組織分布、不同肩帶受力與不同脇邊包覆，穿起來可能會完全不同。

所以尺寸測量的目的，不是把自己硬套進某一個標準，而是先找到一個比較接近的方向，再依照實際穿著感受微調。

準備測量前，請先準備

• 一條柔軟皮尺。
• 一面鏡子，確認皮尺是否水平。
• 穿著薄款、無厚墊或不過度擠壓的內衣測量。
• 自然站直、正常呼吸，不刻意挺胸、不縮腹。
• 建議測量 2–3 次，取最穩定的數字作為參考。

尺寸測量步驟

STEP 1｜測量下胸圍

將皮尺水平繞過胸部下緣一圈，位置約在內衣下圍會包覆的地方。 皮尺要貼合皮膚，但不要勒肉，也不要鬆到滑動。記錄這個數字，作為下圍尺寸的判斷基礎。

STEP 2｜測量上胸圍

將皮尺繞過胸部最豐滿的位置一圈，保持水平，正常呼吸。 不要刻意壓胸，也不要故意挺胸，讓皮尺自然貼合身體即可。

STEP 3｜計算罩杯差

用「上胸圍」減去「下胸圍」，得到上下胸圍差。 這個差距可以作為罩杯判斷的初步依據。

STEP 4｜對照尺寸方向

得到初步尺寸後，再依照胸型、版型、包覆感、下圍穩定度與穿著習慣進一步調整。 若妳過去常常買錯尺寸，建議透過 LINE 或門市試穿再確認。

罩杯差距參考表

以下為初步參考，實際仍需依不同品牌、版型、胸型與穿著感受微調。

※ 以上為尺寸方向參考，實際穿著仍會受到版型、杯深、脇邊高度、布料彈性與胸型分布影響。

下圍尺寸初步對照

下圍尺寸是支撐穩定度的基礎。若下圍太鬆，胸部重量容易往肩帶集中；若下圍太緊，則可能造成勒痕與壓迫感。

量完尺寸後，還要看這 6 個穿著訊號

• 下圍是否水平：若背後下圍往上跑，通常代表下圍太鬆或支撐不足。
• 罩杯是否壓胸：若上緣壓出痕跡，可能罩杯太小、杯型太淺或胸型不合。
• 罩杯是否空杯：若上緣空空的，不一定是尺寸太大，也可能是杯型深度不適合。
• 脇邊是否包覆：若副乳外溢明顯，可能需要更高脇邊或更強側收結構。
• 肩帶是否壓肩：若重量都壓在肩膀，可能是下圍沒有提供足夠支撐。
• 活動是否跑位：抬手、彎腰、走動時若一直需要調整，代表穩定度不足。

不同狀況，可能需要不同版型

容易壓胸

建議留意罩杯深度、杯型容量與上緣包覆，避免只看罩杯字母判斷。

容易空杯

可能與上胸飽滿度、杯型深度或胸型分布有關，不一定只是罩杯太大。

副乳與側邊肉明顯

可優先考慮高脇邊、側收包覆、機能修飾型版型。

大罩杯容易肩膀痠

需要更重視下圍穩定、寬肩帶、罩杯承托與重量分散，不是只把肩帶拉緊。

想要舒服但又怕無鋼圈不夠撐

可以選擇結構較完整的無鋼圈，或介於舒適與支撐之間的軟鋼圈版型。

 

內褲尺寸參考

以下為一般內褲尺寸方向，實際仍會因版型、布料彈性與穿著習慣略有差異。

常見尺寸問題

Q1｜量出來的尺寸，為什麼穿起來還是不舒服？

因為尺寸只是起點。杯型深度、脇邊高度、下圍彈性、肩帶寬度與胸型分布，都會影響實際穿著。

Q2｜大罩杯是不是要選大一號比較舒服？

不一定。尺寸放大不代表支撐變好，反而可能讓下圍變鬆、胸型更不穩。大罩杯更需要看結構與支撐分配。

Q3｜下圍很緊，是不是一定要加大下圍？

不一定。有時候是罩杯容量不足，導致整件內衣被胸部撐開，看起來像下圍太緊。建議一起看罩杯與下圍。

Q4｜線上可以判斷尺寸嗎？

可以先做初步判斷。如果妳常常壓胸、空杯、跑杯，或大罩杯支撐感不穩，會更建議透過門市試穿確認。

如果妳不確定尺寸，讓我們陪妳一起判斷

妳可以先透過 LINE 提供目前穿著尺寸、上下胸圍與最困擾的問題。
若妳希望更準確，也歡迎到門市試穿，讓顧問協助妳確認包覆、支撐與舒適度。

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