罩杯怎麼算？上胸圍、下胸圍與 A～I 罩杯對照

罩杯怎麼算？先量下胸圍與上胸圍，再用「上胸圍－下胸圍」取得胸圍差，對照品牌的罩杯表。這個結果是選購起點，不是最後答案；不同品牌、杯型深淺與胸型分布都會影響實際試穿。

量罩杯前，先準備與確認

• 準備一條不易伸縮的軟尺。
• 穿著薄、無厚墊且不刻意集中托高的內衣，或依個人情況直接量測。
• 自然站立、正常呼吸，軟尺繞身體一圈並保持與地面平行。
• 建議量 2 次；若差異明顯，重新確認軟尺位置。

上胸圍、下胸圍怎麼量？

步驟 1：量下胸圍

將軟尺繞過乳房下緣，保持水平並貼合皮膚，但不要刻意勒緊。記錄自然吐氣時的公分數。下胸圍主要用來判斷內衣底圍，例如 70、75、80、85。

步驟 2：量上胸圍

將軟尺繞過胸部最豐滿處，保持水平，不要把胸部壓扁。胸型較柔軟或下垂者，可再以身體微微前傾的方式量一次，將兩次結果帶到試穿時一起參考。

步驟 3：計算胸圍差

用上胸圍減去下胸圍。這個差值可對照品牌尺寸表，找出初步罩杯。

A～I 罩杯差值參考表

以下是台灣與日系內衣常見的約略參考；不同品牌可能有自己的尺寸定義，購買前仍應查看該品牌尺寸表。

算出罩杯後，為什麼還是可能不合身？

相同的胸圍差，可能分布在不同胸型上。罩杯深度、乳房底盤寬度、胸部柔軟度、左右差與內衣剪裁，都會影響穿著結果。因此，量測後還要做以下 4 項判斷：

1. 底圍：背片保持水平，不向上跑，也不造成難以忍受的緊繃。
2. 罩杯：胸部完整放入罩杯，沒有明顯溢出、空杯或上緣切胸。
3. 肩帶：能穩定停在肩上，不需要過度拉緊來支撐全部重量。
4. 活動：抬手、坐下與彎腰後，內衣仍維持原位。

依量測與胸型選適合版型

推薦分類與下一步

算出尺寸後，可先從罩杯分類找款式；F 杯以上可直接查看大罩杯專區。若偏好輕盈穿著感，可比較無鋼圈內衣與軟鋼圈內衣。

尺寸介於兩個選項、左右胸差異明顯，或多次網購仍不合身時，建議帶著量測結果預約高雄門市試穿；也可加入凱莉愛官方 LINE，提供上胸圍、下胸圍與目前穿著尺寸，讓專人協助縮小範圍。

罩杯計算常見問題

胸圍差 15 公分一定是 C 罩杯嗎？

15 公分通常可先參考 C 罩杯，但不同品牌的尺寸表、杯型深淺與版型會影響結果。請把計算值當作試穿起點，不要只靠單一數字下單。

量下胸圍時要拉很緊嗎？

不用刻意勒緊。軟尺應貼合、保持水平，但不應壓進皮膚；自然吐氣時記錄數值即可。

左右胸不同大小，罩杯怎麼選？

通常先以較豐滿的一側確認罩杯容量，再透過肩帶調整、可拆式襯墊或適合的杯型改善較小側的服貼度。

體重沒有變，為什麼尺寸會不同？

生理週期、胸型分布、內衣版型與舊內衣彈性都會影響穿著結果。若近期明顯不合身，建議重新量測並實際試穿。

內容說明

本文由凱莉愛依門市試穿經驗與商品版型資料整理。內容提供內衣尺寸、穿著情境與選款參考；每個人的身形、活動量與穿著喜好不同，實際仍建議以試穿或專人諮詢為準。